大愛之源SSR與艾可希的美麗花園

今天趁著陽光和煦的中午, 去戶外走一下，吃個午餐後，順便在陽光遍灑的草地旁做起了SSR與掃瞄

對象:自己

頂輪-->熱熱的,圓球狀,範圍比頭小一點

眉心輪-->熱熱麻麻的感覺, 大小似含苞的花

喉輪-->溫感,鬆軟, 有個念頭出現是: 想要有話就說

心輪-->涼的, 有一點內縮，但出現的意念是:敞開

胃輪-->實、重的感覺

臍輪-->熱的,摸起來像海棉

底輪-->熱熱的比臍輪溫度高, 出現的第一個直覺是:執著。同時不知道為什麼有一點眼眶泛紅溼潤的感覺。

SSR施行的手位法有三處(因午休時間有限就只作了三個)

心輪: 溫暖的感覺在胸口, 似乎吸收的很快速

眼睛:手放上去感覺到的顏色是藍紫色的(這是之前沒有過的) 有一點在旋轉的感覺

喉輪(一手在前一手在後): 溫熱感。

做完三處的ssr之後，覺得整個人似乎沉穩了下來，世界清晰許多。

但是，下午因為上司對我的comment (說我不夠醒目 @@?這是什麼樣的comment啊!?) 使得當下的我有很強的沮喪感, 發表此文之前我又掃描了自己一次，發現喉輪與心輪都是內縮的，而且溫度是涼的，特別是心輪出現一些懷疑困惑的一些念頭, 意外的經由這樣的自我掃描發現自己其實常常拿別人對我的看法來批判我自己。以前都是事後的不快樂，經由一些反省為何我不快樂或者是回溯, 才會發現自己會如此的拿別人希望我如何來要求自己。可是這樣的掃描,似乎有助於幫助自己可以察看自己地更明白。