在東籬園(現為法鼓山寶雲別苑)進行了第四次的SSR點化。
一開始入園看到一池開得極美的蓮花，莊嚴，潔淨，心底莫名的就一陣感動。彷彿是個禮物，在面臨再一次的SSR轉化之際給予我們一行人祝福。
點化的時候感覺比前幾次輕柔，前兩次都是極大的能量感從後脊柱開始充滿，而這一次是能量很像水一樣的溫柔、緩緩地 從腳底與頭頂開始，包圍住全身。
溫暖但不炙熱，眼前是亮晃晃的，有許多美麗的顏色(多半是淡藍淡綠色)與圓圈的變化，在過程中非常的喜悅與平靜。
點化完之後的"空" 卻覺得明顯了。 我正常的與人交談吃飯走路，但內心卻明白有些東西似乎消失了。
之後的一周觀察，我發現飲食習慣改變了! 我以前一定得每天喝咖啡的，甚至一天兩、三杯都是常態，而且我憑著薄弱的意志力實在是戒了一兩天又開始喝。但是這一周，我覺得咖啡沒有以前的吸引我了! 甚至我在思考，「咖啡是否是我的必須？」只要喝了咖啡之後就會產生了一些身體的不適以及頭痛，這是之前很少有過的。這周之中可以有一兩天整天都不喝咖啡，我卻覺得有不一樣的輕鬆感!
放下了這個『癮』，有一些些懷念的失落，卻沒有我想像中的痛苦與不捨，反而有一種『自由』。
『自由』，也是我點化後一直發現的課題。在工作中對於限制、對於達成別人的要求、對於自我的要求都讓我回到家之後以”昏睡”的方式來充電。覺得這一周的負面情緒是SSR要讓我看見我對自由的看法。我一直想要自由，為了這個核心價值我卻一直”抗爭現實”到底。是抗爭! 能量都耗在抗爭上了，所以常常覺得很累。其實接納就好，但這是頭腦想的，真正的放鬆與接納，對於習慣性緊抓的我是需要練習的。
感謝SSR的溫柔卻有力的支持，我知道自己的道路高低起伏都是要自己經歷的，沒有說學了甚麼或是擁有了甚麼就是一帆風順無風無浪，那些會讓人痛苦的外在事物都是一種提醒，一種反思內在的幫助。
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